Olin pitkälle päälle parikymppiseksi tosi hoikka.

Ajattelin silloin, että voin syödä ihan mitä vaan... eikä kroppa siitä muuksi muutu.

Sitten, kun se tapahtui, niin se tapahtui vähän niin kuin itsestään…

Tilasin pukua ystäväni häihin ja mielestäni reilu koko olikin todellisuudessa liian pieni.

Mietin, että olenko todella lihonnut niin paljon.

En ollut puntarilla käynyt juuri koskaan tai muutenkaan seurannut painoani.

Sitten kävinkin puntarilla ja puntari näytti lähes sata kiloa.

Silloin ymmärsin, että näin tämä ei voi jatkua.

Aloin tekemään joitakin yksittäisiä muutoksia, kuten säännöllinen ruokarytmi ja tuotteiden vaihto täysjyvään

Ja ne muutokset pudottivat painoa muutaman kilon verran.

Sitten se paino jumahtikin paikoilleen.

Kokeilin monia eri keinoja, katsoin videoita, luin kirjoja, tein mielestäni paljon muutoksia, mutta mikään ei vaikuttanut painoon.

Loppuvuodesta 2025 päätin, että nyt yritän vielä kerran kunnolla.

Tarkastelemalla avoimen kriittisesti omia tapojani.

Mutta olemalla armollinen itselleni.

Ja pitäen pieniäkin muutoksia voittoina.

Pääpointtina oli, että lähdin tavoittelemaan pysyvää muutosta enkä hetkellistä.

Sitten paino lähtikin putoamaan kilo kilolta.

Ja nyt se putoaa vähän niin kuin itsestään, koska olen omaksunut uudet elämäntavat.

En oikein edelleenkään usko, että olen todella reilu kymmenen kiloa kevyempi nykyään. Näköjään kaikki on mahdollista... kun vaan jaksaa yrittää.